为什么我们总是会陷入无尽的焦 虑与精神内耗中呢? 从外在环境看,生活节奏的加快与精神生活的匮乏形成比较的陷阱,造 成了焦虑。 一方面,待办事项的接踵而至令人长时间精神紧绷,少有喘息的机会。 另一方面,媒体对成功者的追捧使社会焦虑的文化氛围进一步提升。个 体身处其中时很容易被影响,被迫卷入到社会的焦虑浪潮中。
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