外源性自我,是指一个人的价值感、存在感和自尊主要依赖于外部评价体系维持的心理状态。在这种状态下,"我好不好""我值不值得"的答案不在自己心中,而在别人的眼神里、社会的排行榜上、各种可以量化的指标中。
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