南昌心理咨询|搞错「爱自己」的意思，陷入难以脱单的陷阱

我们很可能搞错「爱自己」的意思，而陷入难以脱单的陷阱。

爱自己绝非掩耳盗铃，自欺欺人「我很好、我很棒」，甚至认为单身都是环境因素（工作场场所很少异性），或是对方的错（抱怨约会对象重视钱/外貌/眼光太高，所以才被拒绝）。当我们在爱情游戏不断挫败，需要先反思自己到底缺乏了什么、需要哪些优势来提升胜率。如果总用同一套模式、未曾改变的自己投入游戏，却希望有不同的结果、逆转胜结局，这不是件很吊诡的事情吗？

持续使用有效策略叫「坚持」，不断陷在无效方法则是「固执」。

真正的爱自己，是从认识自己开始，了解个人优势与劣势。一方面思考如何扩大已有特质，并透过互动表现出来，让约会对象「看见」；另一方面，透过调整与改变，来减少盲点的负面影响，甚至转换为新的优点。如果你目前状态不足以吸引别人，更要避免用「爱自己」成为停滞不前的借口，浪费时间与缘分。南昌心理咨询

「爱自己」还包括接触并处理内心深处，对于改变的害怕与焦虑，进一步重拾勇气，让我们踏上持续成长的旅程，且随时抓取机会、不轻言放弃。同样地，「做自己」并非「做好目前的自己」，而是「做未来更好的自己」。

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