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525心理健康日|关爱自己，给自己以慈悲

更新时间：2025-05-25 14:47:48 编辑：管理员浏览：38

江西心理咨询|

每天请留一点点的时间给自己：

1、体验爱的温暖

2、自我肯定，包容自己的缺点

3、尝试放松自己，如静坐、冥想

4、照顾自己，如给自己做一顿健康的早餐

5、感恩，去发现和体验人与人之间的温馨美好的地方

6、尝试进入心流，做一件事的时候可以沉浸其中、乐在其中

7、有质量的沟通，有情感的流动

8、给自己一个微笑，傻笑也没问题！

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一、您可以乘坐：旅游1线(空调) 3路(空调) 4路(空调) 7路(空调) 13路 208路外环 208路内环 215路(空调) 220路 231路外环(空调) 231路内环(空调) 301路(空调) 308路 701路(空调) 在江西师大站下车即到。
二、从火车站到江西师大：1、坐公交：出火车后往右走大约100米，约5分钟左右，搭乘27路（或18路）公交经过3站，在北京西路立交站下车，然后步行至师大，大约560米即到。2、打的：大约十五分钟左右，大约10元不到。
三、从昌北机场到江西师大：出机场步行至昌北机场站大约590米，乘坐机场1路经过5站在八一广场站下车，步行至万达广场站，乘坐4路（或3路）（或打的6元十分钟即到）经过4站在江西师大下车即到。

一、您可以乘坐：旅游1线(空调) 3路(空调) 4路(空调) 7路(空调) 13路 208路外环 208路内环 215路(空调) 220路 231路外环(空调) 231路内环(空调) 301路(空调) 308路 701路(空调) 在江西师大站下车即到。

二、从火车站到江西师大：1、坐公交：出火车后往右走大约100米，约5分钟左右，搭乘27路（或18路）公交经过3站，在北京西路立交站下车，然后步行至师大，大约560米即到。2、打的：大约十五分钟左右，大约10元不到。

三、从昌北机场到江西师大：出机场步行至昌北机场站大约590米，乘坐机场1路经过5站在八一广场站下车，步行至万达广场站，乘坐4路（或3路）（或打的6元十分钟即到）经过4站在江西师大下车即到。