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羞耻感、自证预言、完美期待
3条锦囊助你破解
看到这里，周吉尔职场困惑背后的心理动因似乎渐渐清晰起来。
羞耻感让她无法正面应对挑战；完美期待让她难以与自我以外的事物真实沟通、让渡条件；而负面的自证预言又在不断打压她的自信，难以从负面循环中挣扎出来。
也难怪周吉尔明明在生活中认真、负责，在职场中却屡屡敲响“退堂鼓”了。
毕竟，职场不同于生活。褪下所有温情脉脉的要素，它需要我们所有人拿出百分百的实力与冲劲。
想到这里，馆长忍不住抱了抱周吉尔。馆长想告诉她，她并不是自己心中那个注定在职场失败的女孩，她只是同大多数尚未处理好自我期待的人们一样，难免在职场中碰壁罢了。
跌倒过，那就爬起来嘛！
为了让亲爱的室友鼓起勇气，馆长查看了相关的资料。总结了下面几点有针对性的建议，不仅分享给周吉尔，也送给所有需要的人们！
01 接纳自己，从正视自我真实感受开始。 02 寻找问题的出发点，从源头破局。 03 专注当下，通过身边小事建立掌控感。
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