自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求都无法得到满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。 人和动物的主要区别之一是自我意识：对自己形成正确的认识，并且能够看到自身价值。换言之，你能够对自己下定义，并且很清楚是否喜欢这样的自己。人类的这种评判能力导致了自尊问题的出现。这不像讨厌某些颜色、噪声、形状或是感觉那么简单，当你排斥自己的某些方面时，实则是在大肆破

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批评者的一个奇特之处是他似乎常常比你自己更能掌控你的思想。他会突然提高嗓门，向你接连不断地发起攻击或是一遍又一遍地让某个不堪回首的...

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有四个特殊问题会打击自信心：（1）不容变通的规则和规定；（2）完美主义；（3）无法接受他人一丁点儿的批评；（4）底气不足。 江西心理咨询,南昌心理咨询,江西抑郁症治疗,江西焦虑症治疗,江西青少年心理辅导,江西沙盘游戏治疗,江西音乐治疗,江西精神分析治疗,南昌心理创伤疗愈,心理治疗,心理医生,江西婚姻咨询