研究中提及了这样一个比喻：当你骑自行车逆风行驶时，身体的疼痛随时提醒你要想办法改变行驶方向；而一旦你成功顺风行驶时，安然的情绪会使你忘记自己正处于顺境，因为你的身体不会提醒你处于顺风状态，而是愉悦地从中受益。 如果你总是觉得朋友运气好，不如问问他是否也有这样的感受？ 如果你总是觉得自己运气差，不如问问朋友是否也有这样的感受？

系统引发的创伤创伤性的家庭拆散、创伤性的寄养安置、兄弟姐妹分离或在短时间内的多次安置。急性创伤单一压倒性事件/暴露的结果（车祸、自...

创伤极其复杂，可能由各种原因引起。它可以在时间的积累下产生，也可以在经历改变生活的事件后突然袭击一个人。 由于每个案例都不同，创伤被分为五类。这些分类旨在帮助我们理解如何治疗每种类型的创伤。 每个人的情况都属于不同的类别。一旦你能将一种创伤类型与自己的经历匹配，你就有可能实现成功的治疗。

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为自己的情绪和生命负起责任 我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成...