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心理学中有个“具身认知”理论。意思是大脑更容易 被清晰、具体的画面激活。 当我们能够生动地想象达成目标后的细节，大脑的前 额叶皮层会像真的在经历这些一样活跃起来，从而激发我 们的行动意愿和情感投入。

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