社交的孤独当我们感到社交孤独时，我们可能会觉得与其他人不那么亲密。诺贝尔博士描述说，当没有人支持我们或关心我们时，我们会感到这种孤...

我们都有过感到超级孤独的日子——那真的很糟糕。你知道那种躺在沙发上，手里拿着手机，想知道为什么我们的朋友或伴侣还没有回复我们的短信...

哪些特质与勇敢的行为和特质相关?在大多数情况下(除了一个重要的例外)，我们发现预测“行动中的勇气”的相同人格特征与预测勇气各方面的自...

良好的个人界限确实令人难以置信。它们能在生活中为你提供诸多帮助。它们可以防止别人伤害你，可以帮你抵御外界压力。它们可以让你无需多言...

自我接纳是什么意思?就像它听起来的那样:接受并平静地面对你自己，考虑到你的优点和缺点，积极的和消极的，这些都是“你”这个复杂有机体的重要组成部分。

许多治疗师告诉我，事后看来，他们确信他们过去的一些来访是自闭症患者。这些治疗师经常觉得，他们过去对自闭症患者的社交表现有先入为主的...

模糊和不确定是滋生焦虑最肥沃的土壤。人们渴望寻求真相来应对焦虑，然而在很多人际情境中很难知道真相，又或许这个真相本身就不存在。比如...

我的新家长辅导客户玛丽告诉我:“我不知道该怎么帮助我们26岁的儿子蒂姆。他被两所大学开除，每次都撒谎，声称自己通过了课程。就好像他告...

1、精疲力竭 感觉身体、精神和情感都疲惫不堪。最终，长期的精疲力竭会导致我们在情感和认知上与工作脱节或拉开距离，以应对超负荷的工作。 2、愤世嫉俗 在工作中疏远他人。我们开始对他人过度恼怒，将他们视为问题本身、而不是我们潜在的合作对象。 3、无效率 觉得自己一事无成。我们努力寻找可用的资源来支持我们的工作，随着取得成果变得越来越难，我们越来越觉得我们的努力毫无意义。 4、逃避现

每个人都需要情感支持，但要知道如何和何时提供这种支持可能是一个挑战。为了创造一个健康的关系，你希望你的伴侣知道你在他们身边，同时仍...